シマのじてんしゃ日記　　　　～Beyond Borders～

無事に、1キロ痩せましたｗ 日の出が早まってきている。 ここ2年、3/8くらいに外練を再開している （といっても、1度やって、また開いていたけど） ので、外練するぞ！って気合を入れて就寝。 でも、寒くてベッドでグダグダしたけど、 なんとか出発 5：50～ 山側往復×2.5 115分 29.2Km 350M アップがてらにます1本。 山側…