シマのじてんしゃ日記　　　　～Beyond Borders～

なんで、こんなに回復していないんだ？ってくらい、脚が微妙だ。 6：24～ 三本ローラー 49分 アップはスニーカーで。 なんだろ、、、今日のメニューこなせる自信ない。 大会近いし、無駄に疲労ためすぎるのも怖いので、 3分（230W)－2分（120W)を2本に。。。。 自分のダメさ加減に凹み、1分300Wを2回して終了。 最近、パワ…