10/2 朝練(海浜公園)
この日は多分4時半過ぎに起床。
前日軽めだったのと、月初めで、やる気にみなぎって、
わりとはやくベッドから抜け出せたきがする。
10/2 5:04~ 海浜公園 129分 55.49Km
最近恒例の海浜公園へいって、
大きく3/4周して、そこからアップ→ダウン→アップ→ダウン→スプリント、
という、コースを2周して、帰宅。
明日以降台風がくるせいか、海沿いのスプリント区間、すごい風に見舞われ、
苦しかった記憶あり
これ以上は思い出せないので、終了