10/4 朝練(ローラー)
今度こそ天気が悪くて、
心おきなくローラーをする。
10/4 6:44~ ローラー 47分
12分 ウォーミングアップ
10分 頑張る
5分 レスト
10分 頑張る
10分 クールダウン
これ以上思い出せないので、終了
今度こそ天気が悪くて、
心おきなくローラーをする。
10/4 6:44~ ローラー 47分
12分 ウォーミングアップ
10分 頑張る
5分 レスト
10分 頑張る
10分 クールダウン
これ以上思い出せないので、終了