10/5 朝練(海浜公園)
2日ぶりに天気予報は悪くなかったので、
4:30に目覚ましをかけて、朝練。
10/5 5:02~ 海浜公園 55.65Km 133分
海浜公園へいって、
大きく3/4周して、そこからアップ→ダウン→アップ→ダウン→スプリント、
という、コースを2周して、帰宅。
やはりこの日も海沿いは風が。。。
これ以上は思い出せないので、終了
2日ぶりに天気予報は悪くなかったので、
4:30に目覚ましをかけて、朝練。
10/5 5:02~ 海浜公園 55.65Km 133分
海浜公園へいって、
大きく3/4周して、そこからアップ→ダウン→アップ→ダウン→スプリント、
という、コースを2周して、帰宅。
やはりこの日も海沿いは風が。。。
これ以上は思い出せないので、終了