12/1 ローラー
会社が午前中だったので、
午後外走ろうかと思ったら、
寒いわ、風が強いわ、しかも雨よね～、なので、
またまたローラー。
67分 19.26Km 133拍/198 86回転/113
いや、最高心拍間違えているね。
一瞬だけ計測されたけど、おかしいかんじ。
ケイデンス目標が平均100を目指してくるくる回していたけど、
全然だめですね・・・・。
しかし、インターバルとかしないで、
ひたすら回すだけだったら、
私はローラー、苦痛ではないかも～
もっと長い時間回せるようなきもする！？
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下のアイコンを押してくれると、ランキングが上がるらしい!?
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