月曜日!
ってことは、回復走~。
でへへ。ゆっくり起きられる!!!
・・・
起きてびっくり、身体がしんどい。
脚が重い・・・。
昨日のローラー、思った以上に追い込んでたらしい!
6:44~ ローラー 20分
ただただ心拍を上げずに回していく!20分やって、終了。
会社でも、身体がしんどーーー朝練している日よりもつらかったかも!?
ちょうど明日のメニューも回復走となり、ナイスタイミング!
むしろ、オーバーワークを見抜かれているらしいw
夜は、なんとなくブログを改造してみたくなり、色々いじってみた。
で、寝るのが遅くなり、12時くらいに就寝
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