4/22 週一の楽しみ!

月曜日!

ってことは、回復走~。

でへへ。ゆっくり起きられる!!!

 

・・・

起きてびっくり、身体がしんどい。

脚が重い・・・。

昨日のローラー、思った以上に追い込んでたらしい!

 

6:44~ ローラー 20分

ただただ心拍を上げずに回していく!20分やって、終了。

会社でも、身体がしんどーーー朝練している日よりもつらかったかも!?

ちょうど明日のメニューも回復走となり、ナイスタイミング!
むしろ、オーバーワークを見抜かれているらしいw

夜は、なんとなくブログを改造してみたくなり、色々いじってみた。

で、寝るのが遅くなり、12時くらいに就寝

 

 

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