5/7 回復走と痙攣について
死んだように寝たせいか、
体力はだいぶ回復している1
だけど、足が重い。
ていうか、痛い。筋肉痛と痙攣の影響。
とりあえず、回復走のみ実施!
6:24~ ローラー 22分 129拍/202 83回転/123
インナー×17中心で!
ローラーしながら「あとひとつ」をリピート。
うん、いい曲だ。
「あとひとつの坂道を ひとつだけの夜を
越えられたなら 笑える日がくるって
今日も信じてるから 君もあきらめないでいて
何度でも この両手を
あの空へ のばして あの空へ
あつくなっても無駄なんて言葉
聞き飽きたよ もしもそうだとしても
抑えきれないこの気持ちを 希望と呼ぶなら
いったい 誰が止められると言うのだろう」
ここが特に好き!!!!!
腕は朝は熱が引いたかなーと思ったけど、
夕方にはまた熱をもって。
伸ばしたり曲げたりすると痛い。
うーん、これはしばらくこんな感じか!?
痙攣&筋肉痛のひどさで歩くのがつらい。
歩幅がいつもの半分くらいかもw
しかし、なんでこんなに痙攣するんだろう。
いま思うと、私大会出るたびに足痙攣している気がする・・・
これって踏み過ぎ?実力不足??
それとも水分足りないとか、そういうことなんですかね???
レースレポートを怒涛のようにあげたせいか?
今までにないアクセス数に!?!
どうした、私のブログ!!!!!
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