5月の月間総括
距離:,"1,172.40 km"
タイム:,49:12:38 h:m:s
高度上昇値:,"11,527 m"
平均スピード:,23.8 km/h
平均心拍:,137 bpm
平均バイクケイデンス:,71 rpm
カロリー:,"9,793 C"
平均スピード・ケイデンス以外は全体的に落ちていますね
今月2つレースがって、珍しく完全休養をとったり、
調整と回復走が多くなったりしたので、いたしかないかと。
距離では表せない強度というものもあるわけだし。
来月はレース予定はないので、
そういう月は乗りまくって追い込んでいきたい。
とりあえず、もっと色々登りたい。
五月は調整とか、天気悪いとかで、
土日そんなにがっつり登れてないんだよね
といっても、梅雨だからな~
どれくらい乗れるか謎ですが・・・・。
嫌いなローラー中心になるのかしら><
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