6/26 山側道路5本達成！
さー、今日は朝練どうすっぺかなー
明日は朝雨みたいだから諏訪無理。
ということは、上りの練習はできないので、今日やろう
でも、二日連続も諏訪は疲れるし、新たな試みをしてみる
5：06～ 山側道路×5～真弓往復 135分 49Km 獲得標高769M
山側道路２Kmの坂を往復してみた。
4本は、インナー×21固定で、かつ、シッティング縛りで。
07:35 15.5km/h 142拍/155 76回転/118
07:04 16.4km/h 150拍/164 81回転/117
07:06 16.5km/h 149拍/173 80回転/123
07:11 16.4km/h 148拍/162 79回転/112
ギア固定したために、最後の平地部分も、そのまま。
最後の1本は特に決まりごとなく上がる
07:12 16.5km/h 146拍/166 68回転/103
すごーくつかれた。
よくよく考えたら、
5本登りで、10Kmあがったことに。
距離だけでいえばすごいぞ！！！！
登った合計も諏訪1本より多いし（汗）
でも、1本の距離が短いからやりたいメニューこなせるのがいいね
ちなみに、ひたすら上がって下ってを繰り返してたら
散歩のおじさんに
「何本やるの？」と声かえられ、
その後も応援されましたｗｗｗ
で、仕事いって、実家によって帰宅
ああああ、疲れた
疲れたけど、このままってわけにもいかないような
ってことで、回復走的なローラー。
21：08～ ローラー 130拍/176 99回転/110
インナー×23固定だったかな？
本当、ただ回すって感じ。
しかし、自転車ばっかりのっているなー
自転車の合間に仕事しているような・・・・
しかも小説読んでたら、寝てしまった・・・・
これは明日、疲れ残りそうな・・・・
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