7/31 おお、朝練ってこんな感じでした!!!
寝坊した!と思っておきたら、4時半でした
びびったおかげで目はすぐ覚めたw
5:02 海浜公園往復 43Km 115分
外に出てびっくり。
めっちゃ霧。風もあるぞ~。向かい風~~~
雨降らないといいな!
行き 23.0Km/h 73回転/160 122拍/189
うーん、なんか右足の太ももがめっちゃ疲れた。
多分左足をかばっているんだろうなー、無意識だけど。
両方均等に!と思っているのに、全然改善されず><
往復 26.1Km/h 125拍/174 79回転/96
下ハンもったりエアロフォーム意識してみたり。
海浜公園入口側を1報復して終了。
帰り 25.3Km/h 126拍/199 76回転/101
帰りは追い風で、気持ちよかった。
ただ坂になると、全然ダメ><
あれ~こんなにダンシングもっさりしてたっけ?
ちょっと漕がないとこうなるの???
うーん、やっぱり完全回復まで練習しないっていうのは、
こわいな・・・。
でも、このままサポーターして練習しても意味あるのか?
治らないってことないよね???
とか、かんがえてしまうが・・・
結論出ず!
でも、なんかちゃんと朝練した!ってかんじでした。
うんうん、この生活だよ~
早起きして練習!
してからの、仕事。
うん、なんか懐かしい!!!
夜は自炊したり、本読んだり、
安静に過ごしました、とさ。
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