9/30 禁酒前夜
寝ている最中に目が覚めて、
「あー、筋肉痛だなー」と実感した。
ただ、起きたらそこまでではない。
さ、ジテツウしよーーー
ジテツウ 8Km 25分
ぶはは。漕いでわかった、体ボロボロ。
踏めないwww
そして、夕方とかのほうが疲れ出てきた。
あと。肩甲骨が痛いときある。
土日エアロフォーム意識してたけど、
慣れないから?それともフォームが悪い?筋肉が足りない?
うーん、どれだろ???
明日から禁酒なので、友人と呑む約束していたのだが、
駅までダッシュでいったけど、太ももとか付け根とか、痛いのねー
はは。
こりゃタンパク質を取って、回復しないと!!!
ってことで、タンパク質だらけのメニューw
左下はぼけたのですが、あえて書きます。
締めのラーメンが美味しいときいていたのですが、
めちゃめちゃうまかった!
これ、おすすめ。
刺身もちょー新鮮!!!
よし、明日から禁酒頑張るぞ!
ランキングに参加中!1クリック、ご協力お願いします