10/15 回復走1日目

朝回復走するつもりだったけど、

想像以上に体がしんどいので、ぎりぎりまで睡眠。

 

会社帰りに軽く回復走

19:48~ ローラー 20分

ケイデンス100くらいでくるくる回しておしまい。

しかし、脚が浮腫んでるーーー

 

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