10/15 回復走1日目
朝回復走するつもりだったけど、
想像以上に体がしんどいので、ぎりぎりまで睡眠。
会社帰りに軽く回復走
19:48~ ローラー 20分
ケイデンス100くらいでくるくる回しておしまい。
しかし、脚が浮腫んでるーーー
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朝回復走するつもりだったけど、
想像以上に体がしんどいので、ぎりぎりまで睡眠。
会社帰りに軽く回復走
19:48~ ローラー 20分
ケイデンス100くらいでくるくる回しておしまい。
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