10月の月間総括

10月の走行データ


 距離:,"12,475.76 km"
 タイム:,579:27:01 h:m:s
 高度上昇値:,"142,613 m"
 平均スピード:,21.5 km/h
 平均心拍:,136 bpm
 平均ランケイデンス:,--
 平均バイクケイデンス:,71 rpm
 カロリー:,"146,714 C"
 

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明らかに走行距離は減っていますね。

しかも、10/15以降はあまり走りこんでいません。

レース前で抑えていたのと、

レース終わってからも、レース疲れ&蓄積疲労、やる気急降下、

そして、またおきなわ近くなり調整w

こんなんでいいのか?と思う反面、

自己満足で走りこんで疲れがたまるのも怖い。

コーチがいるわけでもないし経験があるわけでもないので、

いつも手探りです。

とにかく、おきなわまで、後悔しないようにがんばりまーす

 

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