11/10 ツールドおきなわ 国際女子100Km(前編)
レース当日を冷静に振り返りたいと思います。
3:30起床。
いつもとちがく、すぐ眠りにつけたし、変な夢は見たけど深く眠れた。
睡眠不足効果ですね。
時間にゆとりはあるので、ストレッチをしはじめた。
寝起きのせいか?脚を曲げたら太ももが、痛っとなった。
よって、より入念にストレッチをして、
身体を温めるのと目覚めるために、入浴。
着替えたりして、朝五時にホテルの朝食。
しかし、朝から尋常じゃない水分摂取をし、トイレに何度もいっている。
普段トイレに行く回数が少ない私が、
出発までに4回もいくなんて、どれだけ飲んだんだろ?
さらに最終準備をして6時過ぎにホテルのロビーでチームメイトと合流
スタート地点にいくために、自転車を大会にあずけ、
バスで奥へ移動しました
これで朝7時でした。
で、まだアップも早いなーと思っていると、
知り合いのりっちゃんにあう。
色々心構えなどアドバイスをいただいた!
国際女子に出場する人は殆ど知らない人ばかりなのでほっとした
8時過ぎあたりから、アップを開始
8:14~ アップ 34分
奥から下へ向かって走ったり、奥の坂を少しだけあがったりしました
最初は軽く、途中で心拍を170台に二回ほどあげて、
最後乳酸をためないように、またくるくる回しておわり
で、そのまま出走サインをして、またチームメイトの元へ。
男子なのでカテゴリーはちがうけど、
一人じゃないって素敵なことです
チャンピオンクラスの展開が速いらしく、
男子100Kmのスタートが25分くらい速まる!
女子もか!?とおもったけど、世の中そんなに甘くなかった。
結局1分だけ速まったけど・・・
とりあえず、スタート地点にならんでから、50分くらい待ち。
日差しも強いので、少し日陰の場所へ移動。
そうはいっても、まだまだ暑い。
すでにポカリ500mlは飲んでいたけど足りず、
何度も無料提供されている水を飲んでた。
そんなこんなで、スタート時間も迫ってきました!!!!
充分長くなったので、続きはまたあとで。
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