1/9 すべては繋がっている！？

 雨が降っているせいか、そこまで寒くないかな？

6：15～　三本ローラー　62分

アップして、高回転始めたら、靴のゆるみが気になって4分で停止。

直したけど、停止してしまったので、

ここから30分仕切り直し！！！

インナー×23　30分　115回転/127　160拍/167　

ん！？今日もペダリングがぎこちないぞ。

カクカクしている？？？

そして、今日も全然ダメでした。

なんか今週ローラーふらつくの多かった気がする・・・

もっと上手に乗りたいね！！！

ただ、途中で腹筋を意識してみた。

ん？そういえば、先日ジョギングした時、

自然と、へその下あたりに力入れていた。

ランにハマっていた時、丹田に力を入れるとか聞いてたけど、

いまいちピンと来ていなかった。

それが今は自然となる、これってローラーで意識しているからかな？

たまには他のことをやってみるのもいいね！！

今日も30分長く感じたな～。

ガーミンの時間をみては、

「あと20分・・・あと15分・・・あと10分」

という具合に時間を見ながら耐え忍んだ。

そして、会社の午前中、お腹が空いて空いて、

お昼休みの12時が遠く感じる。

「あと20分・・・あと15分・・・あと10分」

・・・・

は！

これは！！！

＼(◎o◎)／！

朝のローラーと同じ展開ではないか！！！！

たえろーたえろー

と、トレーニングさながらに集中して過ごしました

ジャンルは違っても、

すべてのことは繋がっているんです

って、いいこと言った風に書いてみた！

けど、大したことはいっていない、そんなブログですｗ

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