3/4 【高回転】寒すぎだよ
昨日インターバルやった後から、
身体がバキバキ&筋肉痛。
久しぶりだから?
三本ローラーでやって緊張したから??
とりあえず、ダメージあるけどローラー!
ちがうちがう。これは、ローラ。
6:02~ 三本ローラー 53分
さ、さむいよ。
本気で寒いよ。全然暖まらないよ真冬のような寒さだYO-----
28分アップしても、ダメだ。
でもこれ以上アップに時間をかける余裕はないので、
諦めてぽちっとスタート
インナー×25 30分 149拍/158 120回転/133
10分弱くらいまでは全然安定しない。
少しずつ120超えが増えて、最後には平均120回転にはなった
でも、全体的に安定してない感じがある。
やっぱり寒さには勝てないなーーーー
昨日のインターバルの疲れもあったので、
今日はおとなしく終了。
日中は素晴らしいくらい日が出ていて、
あれ?朝の寒さはなんだったの??と思うような快晴。
ちょっと損した気分w
会社は今日も安定の残業。
で、帰って筋トレするつもりでしたが、
急用が実家にできたのでキャンセル。
帰宅が遅くて寝るのが夜中1時。
・・・・
明日、朝練は無理だべ~~~~
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