3/10 むくみと最近のはやり
朝起きて筋肉痛だな。
会社に行って、脚凄い浮腫んでいるなー。
よく、浮腫むんだよね、特に土日練習したあとの月曜火曜。
そうすると、体重も増えているし、、、
あんなに運動したのに?摂取カロリー少ないはずなのになー。
で、気になったら、こんなページを発見
http://mukumi.gwgj.net/2007/07/post_28.html
うーん、要は水分補給が足りないのか。
喉が渇いたと思わないから飲まないんだろうけど、
それじゃ駄目ね。
しかも本文にも書いてあるね、女性は男性より脳の指令が遅いと、
あい、もっと意識してのみます。
ただ、飲みすぎも胃液が薄まるらしいから、気を付けないと。
まぁ、あとは走行中の補給が少ないのかなーとは思う。
お腹すいてないとはいえ、もう少し食べよう
ただ、どうしても食べない方が痩せる気がするんですよねw
スーパー大工さんには、筋肉付けてから絞る方がいいといわれたし、
リツコさんも痩せると上りは速くなるけど、
パワーがなくなるから平地がきついよ、ともいわれて、
色々むずかしーなーと思う今日この頃です
ま、そんなこんないつものように悩みながら、
最近のブームになりつつある手料理。
ピクルスなんだか酢漬けなんだかわからないけど、
とりあえず、酸っぱいもの完成しましたw
イヤー、本当にどうしたんでしょう・・・自分。
なんでこんなに真面目に料理をしているのだろう。
いつまで続くのでしょうか???
摩訶不思議アドベンチャーってかんじ
)
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