4/1 【高回転】エイプリルフールだろうが、ローラーですよ
うっかりから、二日も経過。
しかし、4時半に起床の時点で体がバキバキ。
なので、今日は二度寝して、ローラーのみに変更
5:52~ 三本ローラー 54分
アップは20分近くかけてアップして、スタート
インナー×25 30分 149拍/155 119回転/127
いやーーー、全然疲れが抜けてない。
楽に力を抜いて回すがテーマとはいえ、
それでも、回していると、痛い痛い。
そんなわけで120回転回せませんでした。
なんとなく最後に、最高ケイデンスに挑戦したくなり。もがく。
158回転。
160回転の壁が・・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/
実は、先週、かみね公園を朝練した時から、
腰が痛いんですよね。
一度治ったと思ったけど、また数日軽く痛い。
会社の椅子から立ち上がったり、歩き出しに違和感あるんですよねー
自転車にのっているからかな???
そういうのもあって、実走ではなくローラーにしたけど、
今日の出来をみたら無理して登坂してたら悪化したかもね
とりあえず、今日は回したけど、明日は様子見て決める
平日無理して休日走れなかったら意味なし!!
本日エイプリルフール。
いつもならくだらない嘘をつくのですが、
今年は何も言わず!大人になったなー。
実家から「スーツ貸して」というLINEがきて、
ん?なんで?と思いつつ持っていったら、、、、
「スーツケスース貸して」だったそうだ。
一瞬、エイプリルフールで嵌められたのか!と思ったけど、
きてたLINEみると、、、私の読み間違いです(;一_一)
人を疑うのはよくない・・・。
若さゆえの過ちですね。
?
???
?????
31歳は若いのかどうか、、、答えは皆様の胸に秘めておいてください
ちかくのラーメン屋の生麺とタレを、うっかりの景品でもらった。
なので、友人を呼んでみた!
ふふふ、野菜炒め乗せただけではなく、
煮卵とチャーシューは手作りだぜ(V)o¥o(V)
餃子の焼き加減もいい感じだったらしい!!!
(うちに嫁においで!とプロポーズされました。
残念ながら女性ですがw)
やれば、出来る子なんですw
でも、これを毎日やってこそ、料理していますっていうんでしょうね。
たまにならだれでもできる・・・・。
つもる話や自転車のことを話したりすると、
あっという間に時間が過ぎてしまった。
また遊びに来てねー!
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