4/18 どうして学習しないのだろう

気が付いたら、ブログランキングが上がってた

いつも皆様ありがとうございます。

今4位だって～、あと少しで3位じゃん。

おーすげーーー。

今日は完全休養日、

しかも雨なのでジテツウもなし！

超回復って、載っているところによって

運動後24時間後?48時間後？ってなっていて、

どれが正しいかわからんが、

自分にいいように解釈して、24時間後、

いつ超回復するの？

今でしょ！

ってことで、今筋肉ができているんだーと

想いながら、まったり過ごしました

ただ、一つだけ問題が・・・

実は、先週末のライドの時、

またもや水分が少なかったようで、

月曜日会社で喉がカラカラ。。。

で、さらに、腸もカラカラで。。。

現在お腹がどっちボールみたいになってる・・・

今度の土日こそ、ちゃんと水分補給をこまめにとります

脱水きをつけようとおもうのに、、

毎週同じこと繰り返しているような…

学習能力が欲しいっす

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