7/13 八溝詣2014

今日は猛暑日だとか。。。３５度だとか。。。。

そんな気温なら、早めに出て、涼しいうちから漕ぎましょう！

ということで、クラブランはお休み。

今回は目的とテーマがありました。

【目的】八溝詣

八溝詣でってなに？っていうあなた！

茨城県でいちばん高い山にある八溝神社！

そこにお詣りへGO！

なぜなら、お師匠様の壮大な挑戦が挑戦が無事に、

納得できるレースになるように、

孫弟子はお師匠様のホームコースでお詣りをしてきたかったのです

【テーマ】

・あくまで全部が練習とおもって、脚を温存とかしない。

・追い込んだりしないかわりに、フォームを意識する

・ハイペースな練習が多かったので、

　今日はじっくりでいいから長距離をのって足の持久力をつける

5：55～　裏神峰～十王～折橋～天下野街道～八溝（公園線）

　　～天下野街道～中染～諏訪　460分　161Km　獲得標高3105M

まずはどうやって八溝へいこうかなー。

本山をまずはあがるか、とおもっていたのに、

なぜか気づいたら、裏神峰にいました・・・・

裏神峰　5：12　161拍/173　52回転/61

 いやー、朝一に登る場所ではなかった。忘れてた。死ぬ・・・

タイムもケイデンスもひくっ(；一_一)

そこから、十王を目指して、田尻の裏道とか使っていき、

十王に突入。

集中してこいだつもりだけど、心拍も低かったし、

ちょっと抑え気味だったかな？もう少し頑張ろう、

で、十王からどうするか？

猪鼻峠？？？

いや、猪鼻は10分くらい頑張ればおわるけど、

練習という意味でいえば、

天下野街道のアップダウン、地味な上りに最後15％の坂の方がいい。

しかも、お師匠様はいつもそこを通っているはずだし！

ということで、折橋のローカルな坂をあがって、天下野街道へ。

なんとかここもクリアし、

小生瀬交差点からのアップダウンも苦しみながら、なんとか小西屋へ。

えーと、9時？9時半？くらいに到着したけど、

この時点でお腹が空いたので、おにぎり買ってしまいました。

これ、何ごはんだよｗ

で、今日は、新しくできたという道で八溝を上がろう。

行ったことある人にきいたら、

「すぐわかるよ－」といわれたので、

下調べもせず出発。これ、大失敗。

思った以上に入口が遠くて、不安になり、

誰かにききたいのに、人がほとんどいない。。。。、

やっと見つけた人には、

「そんな道ないよ」なんていわれ。。。

｡･ﾟ*1ﾟ･｡

心もとなくゆっくりはしり、曲がる場所を探してはしりました。

で、やっと見つけましたよ！

これ、目印だと思ってください！

この目印を曲がると、

という看板もあるので、これも目印です。

この時点で75ｋｍ。　獲得標高1350ｍ越え。

・・・・

あれ？これって、厳しめのクラブラン1本分ですよねｗ

しかも、牽いてくれる人もいない状況で、、、

私もよくやるな。。。

よーし、出発じゃ！！！こんな情報を以前きいた。

「序盤はゆるい。鳥居の方が急こう配が沢山。

　でも、最初調子に乗るとあとで後悔する

　それと、こっちは最後、きゅっと上がるからつらい。」

あと、距離は看板でわかっていて、

周りのタイムから、私は50分台かな？と予想。

とにかく最初に飛ばし過ぎない、

そしてとにかく無駄に踏まない、

お尻の筋肉から足を回すイメージで登り始める。

・・・・

あれ？

最初からすぐに、勾配あるとおもうのですが、、、

誰ですか？最初はゆるいとか、平地とか言っていた人は・・・。

本当にずーーーと10％？10%以上の坂がだらだら続く。

ダンシングしないで上がれるんだけど、、

シッティングだけだと、キープレフトができませんでした。

で、途中で辛くてつらくて、、、、

久しぶりにブラック島崎が発動しました。

※あまりのつらさに毒を吐きだすことです。

「お師匠様は私が八溝詣でしなくても、無事走り切るよ」

「スプロケ25なんですけど。。。」

「なんで自走できたんだよ、ここは車でくるところだろ・・・」

「私はジャパンカップ完走したんだから、

　こんな長い距離走ったり、登ったりいらないよ」

「足ついて戻ったって誰にもばれないだろー」

「大体女子一人で来る場所じゃないだろ」

「ふざけんなよーーー（怒）」

と心でおもいました。

で、SKINSのアームカバーが暑くて、とりたいけど、

汗もあって全然とれない。。。。

やけになって歯でとろうとしたら、、、破けてしまいました

（/TДT)/あうぅ････

しかし、ここまできて、アームカバーまで破いてしまったら、

もう足をついたら、もったいない。

こうなったらいくしかないのだ！！！

八溝（公園線）　49：59　161拍/175　51回転/84

心拍から見ても、頑張っていない？

いや、頑張りたいけど頑張れない？？

まぁ、初めての道だし。。。、

なんとか、50分を切れたので最低限はできた！？どうなのかな？

ちゃんと本来の目的のお詣りをして、下山！

いやーーー。公園線のくだり、たのすぃ！！！

楽しいけど、これをまた下るには、上がるようなんだよね、、、

ていうか、ここまでまたくるようなんだよね・・・(；一_一)

ていうか、鳥居から上がるほうが急こう配だった気はするけど、

実際どうだったかな？きになるなー。

また来るぐらいなら、今もう1回あがればいいのかな？

と、わけのわからない閃きが浮かんだのですが、

あいにく？惠？の雨が降り出したので、余計なことをせず、下山。

帰りは小西やではボトル補給だけ。休憩せず。

そのまま、天下野街道、中染をあがる。

後半のタイム、実はけっこう悪くないんですよね。

どこも自己2位とか3位の記録。

あれだけ八溝で足を削ったのに、

で、本日2回目の休憩は、諏訪のセイコーマート。

大福を食べて軽く休んでみた。

帰りの諏訪はつかれているので、

一定の出力（感覚でしかわからないけど）で上がること、

ハンドルのフラット部分を持って、

八溝の時とおなじイメージフォームで。

諏訪　28：33　150拍/167　55回転/87

重いギアで上がったわけではなく、

軽いギアでケイデンスも落として、とにかく楽にーって感じでした。

ただ、その中で、インナーマッスルに力いれてみると、

ちょっとパワーが出る感じがしたりして、

お！？これは新たな感触！ってかんじでした。

そして、諏訪上がり終わっても意外と足が残っていて、

これで帰るのは手抜きな気がしたので、

何本かダッシュして終了。

朝6時前に出発して家に着いたのは、3時半くらい。

。。。。

長い、長いよ、一日が。。。。

遠い、遠すぎるよ、八溝。。。

でも、たまにはロングもいいね。

ただ、一人はつまらない。つらいっすｗ

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