7/22 しっかり練習した証拠

本日は休養日。

身体を休めるのも、練習ですよね！？

2.5日ぶりの出勤。

ちょこちょこお仕事はあり、サクサクこなして、午前中のみ働く。

午後は早退。用事あり。

午後はひたすら待つ作業。

本を読みながら待っていたけど、

大分体が疲れているらしく、短時間だけど爆睡。

自分でわかる、身体に疲労があるのが。

3日間距離は短いけど、

いい強度で走れた証拠ではないでしょうか？

家についたのが8時くらい。

色々やっていたら11時半就寝。

しかも、まだまだ疲れが・・・。

こりゃ、明日の朝練は厳しいか！？

一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！

  ご協力お願いします