8/4 無駄な抵抗
うーん、ブログがたまっている~~
そして、最近本当にブログ書く時間がないのよね。
朝練、夜ジム、あるいは、実家に顔出し、
得意の昼休みに書くにもデータが多かったり、
他にもやることあって、時間なくて、、、
要点だけかいて終わり。。。
結果的にブログにおちもなく、キレもなく、、、、
普通の自転車記録ブログになりつつある・・・
自転車にキレがないんだから、
ブログくらい、キレキレにいきたい!!!
ん?
ブログじゃなくて、自転車にキレを・・・・
本来なら本日はオフなのですが、
自転車は漕がず、、、ジムにだけ行きました。
レッグプレス 120Kg*10回
腹筋 15回
ラットプルダウン 26.5Kg*10回
レッグエクステンション 36.0Kg*10回
レッグカール 36.0Kg*10回
ほら、明日飲み会だから、
少しでもカロリー消費しておかないと!
と思って、30分ランニングして終了。
いや、うん、これくらいの運動じゃ意味ないかもしれない。。。
無駄な抵抗とわかりつつも、
うん、、、
やらないよりは、やっておこうw
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