12/28 年内最後のクラブラン(年越しそば!?ライド)
本日は年内最後のクラブライド。
お昼を食べに行くお店の開店時間に合わせて、
クラブランも1時間遅くスタート、
忘年会の翌日だから、ちょうどよかったのかな?
参加者多し!
ちなみに、1時間余裕ができたので、チェーンを洗ってみたら、
めちゃめちゃ手が冷たくなって、冬の洗車はしたくないな。。。
今日は一番距離が短いので、
短いなら、強度を高めに走ろうと思っていました。
なので、なるべく先頭ではしりたいとおもっていたら、
知らない道を通ることになり、挫折w
今日は大人数グループだったので、
最後尾にいたりすると、楽しすぎている。
これは困った、、、
と思っているあたりで、知っている道にでた!
ってことで、
「先頭変わります!!!」と意気揚々とでた。
4:36 Ave30.0Km/h 157拍/178 88回転/99 211W/288 NP216W
先頭だった時のデータ。平坦道路。
このまま休憩まで固定でいいかな、と思っていたけど、
ダンディーなオジサマたちが先頭交代してくれた!
まぁ、このままのデータで走り続けられたかといわれると
難しかったかな?
でも、これくらいのパワーで走れるようにならないと、
ジャパンカップの平地は厳しいと思う
で、前半唯一の坂!?
大松トンネルに突入。
上りが強いオジサマが何人もいる。
いつもなら千切れていってしまうけど、
今日は距離短いし、昨日の疲労もあまりないから、
どこまで行けるか、試してみた。
といっても序盤飛ばし過ぎるともたないので、
ためていたら、、、、コースを勘違いしていて。
思ったより短くて、、、最後はグダグダなもがきになったけど、
KOMゲット!!!
まぁ、全員が本気で上がったとは限らないけど、
いいんです、かてればwww
大松トンネル(十国側) 2:56
174拍/186 78回転/96 219W/528
目的地のお店でお昼!
年越しそばライドなのに、なぜか肉うどんを頼んだw
いや、蕎麦より、うどんが好きなんです・・・・
そもそも、我が家は年越しそばという風習ないのです・・・
ちなみに、この日のクラブランの様子
デカ盛りがすごいことになっていました~~~
で、復路ですが、
私は家の用事でなるべく早く帰らなくては行けず、
途中で単独で帰りました。
パワーメーターみながら、
なるべく200W以上を心がけ走りました。
そして、最後の石名坂。
ここはパワーとかよりも、
いつもならインナーではしることが多いけど、
オフシーズンかつ、短時間高強度と思っていたので、
アウターであがるべし!!!
石名坂 3:39 173拍/179 84回転/97 216W/284
前に誰かを追っているわけではない状態と思えば、
そこそこいいタイムだったと思う。
ましてアウター縛りだったし、うん、頑張った。
何より、水府から家まで29.5Kmを1時間丁度で走り切った。
これは私にしてはかなりいいぞ!
追い風だったきもするが、思ったより速く漕げていたようだ。
気持ちよく走り切ったので、気分よく日曜終了!