1/1 走り初め(ラン&バイク)
実家に帰省中なので大人しくしていますが、
それでも、初日の出がみたい!
ということで、山側道路まで軽くランニングでGo!
初日の出きれい!
走ったかいがあった!!
しかし、じっとしていると、、、寒い(;一_一)
同じ場所で見ていたチームメイトがこんなものを用意してくれた
あったかーーーい。
体もあたたまったことで、
また家までランで帰りました。
当たり前だ、ランしか手段ないんだからw
で、母親と新年のあいさつとおせちを食べた。
食べ過ぎた・・・・
朝ランニングしたし、
外はかなり風が強いから、、、もう運動しなくてもいいか、
とちょっとだけ思ったけど、
走り初めをランでして自転車でしてないのは納得がいかない、
なにより、一年の計は元旦にあり!
ということで、
ということで、おなかが落ち着くのをまってから、
自転車スタート!
12:23~ 本山~東金砂郷神社~諏訪 185分 56Km
獲得標高1156m
うーん、風が強い。
こういう日は、山に入ったほうが風がないかしら!?
本山 23:11 56回転/83 174W/276
いやいや、風あるし!
なんだかんだ連日乗っていることや
朝ランの疲れがでていrなー、
全然ふめなーい。
本当は武生神社へ行きたかったけど、
流石にこの時間スタートだと厳しいかとおもったので、
東金砂神社へGO!!
神社入り口からゴールまでもなかなかの勾配ですが、
しかも、ここでも風がいい感じにくるので、
駄目なときは駄目なようにマイペースであがるのみ!
ただ、それよりも難関だったのは、、、、
階段地獄、
これ以外にも会談がありました。
上りより、下りが難しいw
今年のお願いは
「怪我なく、事故なく、無事走れますように」
・・・・
自転車しかないw
追い風だったけど、
スピード出すと寒波の寒さが襲ってくるし、
背中も冷たいので、そこまで頑張れず
これ、ローラーのほうが効率いいんじゃない?
まぁ、今日はあくまで初詣がメインですから!!!
そして、一年の計は元旦にあり!
ということなので、
諏訪に登らないでどうする!!
脚もだるいし、
何より体が冷えてて頑張れないので
ゆっくり上がりました
裏諏訪 27:21 147拍/169 50回転/72 165W/263
ターマックで27分ってどんだけやる気がないんだw
心拍も低く、、、いいダイエットですw
冬はLSDとかいうけど、
LSDがしたいのではなくて、
寒くてLSDになってしまうのでは、とかくだらないことを思った
とりあえず、一年の始まりにきたぞ!!!