1/6 1分インターバル*9

冬休みも終わったので、

仕事も通常営業。

ということで、朝練も通常営業です。

午後から雨予報ってことで、湿気があるのか、

朝五時半にしては温かい。

温かいからこそ！？お布団でゴロゴロしてしまいましたが。。。

6：08　三本ローラー（負荷１）　61分

30分くらいアップ。

おお、三本ローラー久しぶりなきがするー。

今日は、270W-70W（1分）を10本にトライ

あくまで270Wでいいのだから、それ以上にしないで、

と思っていたのに、、、、

なぜか4～6本目に上げすぎた。

で、7本目の時は、「あと3本なら達成できるな」と思っていたけど、

8本目入った時に、変な感じになる。

レストの時に、「これは酸欠の時に近い感覚だぞ！？」

と思ったけど、あと2本なら、、、、と思って9本目突入。

、、、、

したのはいいけど、くらくらしそうで、

危険を感じて、9本で終了・・・・。

根性出せばできたのかな？

いや、でも、クラクラしそうなところは無理せず、、、

つーか、なんで平均心拍が177まで！？

やはり途中調子に乗って、あげすぎたか！？

10本達成できず、凹む。

だけど、考え方によっては、

ローラーで追い込めたってことかな！？

うん、たまには、前向きに物事をとらえよう！

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