1/19 アドバイスをくれる人がいることはありがたい

本日は休養日。

腹筋が筋肉痛。

クラブランなのか、ジムなのか、アブローラーなのか、

よくわからないけど、いい傾向だ。

FACEBOOKにプロテインを買い替えたとかいた。

そしたら、色々アドバイスをもらった。

基本的に、色々調べてから物事をはじめます。

（１分インターバルも調べて納得して実行したｗ）

なので、プロテインもしらべた。

調べたけど、、、、

その調べて納得した結論が間違えていて、、、

２年半もそれでの呑んでいたわけで、、、、

なんかとても勿体ない事をした気がする・・

でも、アドバイスもらわなかったら分からないで、

これからもそれが正しいと思っていたわけで、

教えて頂いてありがたいです。

人に何か言うのって面倒な部分もあるのに、

丁寧におしえてくれて、本当ありがたいです。

しかし、調べてまちがっているって、、、、

私の検索能力っていったい・・・・

orz

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