1/26 回復走としてのラン

土日、ローラーだけでしたが、

脚がけっこう重い。

まぁ、ローラーって、、、

実走とは違って休憩なく走るわけで、

70分、90分と回し続ければ、疲れるらしい。

（その間に、家族旅行にいっているから、

　余計に動き回ってつかれたかも！？説）

あれ？身近で連日90分ローラーする人がいますが、、、、

改めてすごいな～、わかいなぁｗｗｗ

ってことで、今日は回復せねば。

完全休養にするかとも思ったけど、

軽く汗をかいて、回復させよう。

ジムで、時速9Kmで30分走って終了。

明日は回復していますよーに

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