3/6 筋膜リリースとストレッチ三昧

会社行く前に、

筋膜リリースとストレッチ。

 

仕事の合間にもなんとなくストレッチ。

 

家に帰ってきてからも

筋膜リリースとストレッチ。

 

以前の私はストレッチとか避けていました。

体も固し。改善されないし、痛い・・・

地味で面倒で忘れがちに。。。。

いつまで続くか分からないけれど、

地道に続ければ、、、何か変われるんじゃないかな?

 

"面倒なこと"ほど実は…大事だったりするんだ
そこに愛情を注いで…楽しんでください 

 

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