3/23 HamsterSpinから1か月&クッション交換
今日は実家でイベントがあったので、帰りによって夕飯食べた。
なるべく、夕飯前にストレッチ関係をしようとおもっているので、
今日は順番逆。
筋膜リリース、ストレッチ等々。
やはり右足の付け根がいたいかな。
歩いたりするのは平気だけど、横に動かすと・・・
もっと柔らかくしたくてちょっと
力をいれてストレッチしたのが悪かった!?
ということで、筋膜リリースは丁寧に、
でも、ストレッチで痛むような動きは省略。
きょうで、HamsterSpin受講して丁度1か月。
この最近の調子の良さは、この影響も大きいと思っている。
データとかで表せないから、説明は難しいけど。
なので、これからも色々続けていこう
明日から、会社のクッションを変えます
以前はこちら。
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明らかにクッションではなくなっている気がしますが・・・・。
きのせいです。
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職場をなんだと考えているんだ!?
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これでも、一応働いてお金もらっています。