4/26 左右の柔軟性が変わってきている気がしたクラブラン
さー今日もクラブランで追い込むぞ!!!
というテンションでいったのですが、
本日は残念なことに、、、、
メンバーが集まらず、、、HPクラスは成立せず。
ということで、MP2というクラスで走ります。
目安は28Km/hくらいということで。
ショップ~城里 38Km 73分 138拍/178 73回転/109
145W/395 npower170W
城里~もてぎ 20km 39分 149拍/176 83回転/116
170W/379 npower187W
今日はペースは抑え目なので、
なるべく先頭を牽こうと思っていたら、
同じことを思っていたナカムと先行交代しながら走行。
無事に茂木に到着。
おとめソフトは五月までなので、
食べたい方はお早めに。
茂木~大方町のセブン 34Km 68分 142拍/177 65回転/120
136W/437 nPower437W
大方町のセブン~ショップ 24Km 56分 141拍/168 65回転/109
137W/357 nPower 163W
風は強くなってきた。
つらいけど~~~牽けるときは牽く。
まぁ、普段も一人で走っていますしね。。。。
あまり変わらないっていうのもありますが。。。。
そして、、、ここ数日違和感が。。。。
実は、左右のペダリングの感覚に差が出ている。
別に何かを意識しているわけではないんですが、
自然とちがう。
回してて、違和感がある。気持ちわるい。
足首とか特に。
毎日まさひふ先生にならったことをやっているからか?
それとも気にするようになったからなのか??
ただ、右足は膝より下に力はいっていないのか?
いい意味で自然な動きなんです。
悪く言えばアンクリング、よく言えば柔らかく回せている。
左足は、右と同じ動きではないのを痛感。
左も同じ動きにならないから?
それが早くなるか分からないけど、
この気持ち悪い違和感は解消されるかとおもう。
肩甲骨とかも、前より動くようになってきたけど、、、
ただ、、、、
それをどう動かせばいいか分かっていない。
むむむ。。。。