5/31 5分のパワー更新したクラブラン！
おおおおお。
体重が、今シーズン最軽量記録。
52.05kg！順調かもしれぬ。
沖縄の体重まであと500gくらいじゃない？
今の時点でその体重なら、11月、、、、期待できるかも！？
なんて、ウシシと思ってクラブランにいったら、
コルナゴAちゃんがウェストみて、
「だいぶ絞れてない!?」と嬉しいことを！！！！
その時の私の心境をチョッパーで表すと、こんな感じｗ
まぁ、体重は上がって下っての繰り返しでおちていくので、
一喜一憂せずに、、、、なんて大人になれるか！！
一喜一憂するんです、そうそれが
a girl's mind！
分かりやすく言えば、
OTOME GOKORO
そんな感じでクラブランスタートｗｗｗ
8：27～ 西染～西染2～金水トンネル～石名坂～山側
出発前に、スピードの確認。
それと、清水都貴さんにアドバイスを思い出す。
8割くらいのペース。お喋りできるペースで、
後半にパフォーマンスを上げていくと。
ってことは、西染メインですね。
ショップ～水府JA（休憩地点） 52分 29Km
156拍/182 73回転/113 nPower181W 153W/476
脚は軽くない。。。。まー、仕方ないね。
あら、珍しく国道経由で向かいました。
やっぱり車が多いね。
山側道路や河原子の有難さが身に染みる～～～
水府直前にアタックがあったのですが、
呑気に先頭交代だと思っていました。
展開を読む力がないね～。
で、休憩。
他のチームでトラブルなどあって、
ちょっと長めの休憩になった。
そしたら、Blueさんが途中参加！
おー、これからの坂コースに、強力なクライマーが。
今日はTKBもいるし、とにかく粘って、
いっしょにのぼることを目標！！！
脚が重いとか言っていられません。
まぁ、TKBは前日の200Kｍライドでお疲れだし、
Blueさんはサブバイクですので、、、
ハンでもらっている感は否めませんが。
水府JA~大方町セブン 45分 21.7Km
159拍/188 69回転/108 ｎPower189W 157W/518
（次の休憩までの走行データ）
さー、西染。
途中まではTKBの後ろにいたけど、
途中でちょっと隙間ができたところに、
後ろから男性陣が一気にきて、ペースアップ！
しかし、ここで諦めてはいけないのです。
まだみんなの背中は見える。
必死でおって、4番目ゴール。
西染 8：35 77回転/102 179拍/183 229W/411
3月のクラブランで出したタイムを1分半くらい縮め、
自己ベスト。
とはいっても、、、TKBと30秒以上離れている。
「つよいな～」とBlueさんにほめてもらったけど、
Blueさんに負けてますから！！
対等になって、言ってもらわねば。。。。
ってことで、次の坂道へ。
とにかく、TKBの背中に粘る。
前日の疲れがあるらしく、
その状態でも、、、じわじわと離される。
けど、、まだいつもより背中は大きい、
なにより、今二番手。
ホイール半分？ひとつ？差くらいで、
ずっとBlueさんが後ろにいる。
勝ちたい。勝ちたい。勝ちたい。
しかし、、、、余力がない。。。。
最後に踏まれて終了＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
県道29号 5：56 80回転/96 180拍/188 246W/354
ここも自己ベスト、30秒縮めた。
人と走るってすごいね。
負けたくないって気持ちが、力を引き出してくれる。
そして、、、、
五分のパワー更新。
5分、259ｗ！
・・・・
あと１Wで、5分体重5倍達成だったらしい。
たった１W。されど、１ｗ遠いぜ。
っていうか、トップの女子たちは、
体重5倍とか、5.5倍とかで、5分何本とか、、、、
こんなのをリピートですか(；一_一)
大方町セブン～ショップ 52分 23.7Km 158拍/188
73回転/115 ｎPower181W 148W/449
強烈な向い風。。。。
あーしんどい、
先頭のお方が向い風関係なく高速でひいてくれて、
手を抜けず頑張りました。
石名坂途中で、右太もも内側にぴくっとなって。
軽い痙攣？
そういえばかなり熱いのにボトルが全然減ってない。
そりゃー、この暑さでは攣りかけるね。
信号のつながりとかもあり、
山側先頭というか、一人で突入。
誰もいないし、脚もこんなんなので、
マイペースで行こうとおもってたのに、
途中でSさんがおってきて、抜くので、スイッチオン。
追いかけて、ぎりぎり抜いて、終了。
本当はこのまま諏訪をあがりにいこうかと思ったけど、
痙攣しかけたのにあがったら、
後々、、、後悔するとおもいやめました。
でも、パワー更新できたのも、
やはりチームメイトのおかげです。
一人じゃ、無理！！！
本当、みんなありがとうです。
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