6/14 チューブラーの空気圧って上りに左右するのか？

前日のダメダメな試走により、身体はボロボロ。

予報は降水確率40％。雨降ってくれてもいいのに・・・

と思うときに限って、曇り。

ということで、クラブランへ向かう。

向かいながら、、、、

なぜC35になると、私は調子が悪いのか？を検証。

履き慣れていないって仮説もあるけど、

買って2年。さすがにそれはない気がしている。

何がちがうんだ？？？

ユーラスとC35の違いってなんだ？空気圧くらいだよな

空気圧？

空気圧？？

たしかに、クリンチャーの時は、7Bar

チューブラーの時は、8Bar。

（ちなみに高石杯まで10bar。。。。）

そもそも女性でそんなに空気いらないだろ、

と突っ込まれそうですが、

沢山いれたほうが速く走れると思っていたんです

もしかしたらここらへんが

登りの感覚違う理由か？と思って、

ショップに行って、7Barに落としてスタート。

8：31～　森林公園～石名坂　183分　91Km

　獲得標高640ｍ　消費ｴﾈﾙｷﾞｰ1489KJ　TSS251.1

疲れと前日のヘタレ、

そしてまだ喉が渇いているかんじがするので、

今日はHPはやめます、というのですが、

なぜか、「いやいや」って阻止する方々と攻防？

結果、MP１になりました。

・・・・

HPだれもいなくて、MP１が師匠とBearさん。

あれ？これ、HPと変わんないじゃん、

って言っているのが目に見える・・・・

私は、占い師か！！！！

っていうくらい、予感が的中。

え～と、、、速いですよ。速いですよ。

 特に師匠・・・。今日はMP１ですよ～！？

新しくできた上り橋（とオリオンさん命名）、

千切れたくないからついていくけど、

ぐんぐん踏んで上がっていく。。。。

昨日の疲れもあるから余計にきつい。

「あーーーー」

って、走りながら叫んだ。

千切れてはないけど、

あまりの辛さで叫ばずにはいられなかった

そして、初森林公園。

800Mくらいの上り。

コースが分からないので、

様子見ながらなんとか上がる。

昨日のような、上りの感じはないかも？

ただ、普通に上りがつらいｗ

で、ご褒美。

サイクルキャップ、偶然ソフトクリームでしたｗ

で、帰りも来た道を走ると。

静公園手前の坂は私が先頭。

ダンシングを含めながらあがった。

stravaみると、自己ベストと。

3：56　89回転/107　167拍/175　230W/343

調子が悪い割にはリズムよくあがったような。

やっぱり、空気圧？？

その後、道路をわたるのに足をとめてまってたら、

次のグループに追いつかれる。

そして、農道に入った瞬間、

師匠のスピードアーーーープ。

きつい、、なんでこんな巡航速度なんだ・・・

私が遅いだけか？と思って後ろを見ると、、、、

後続グループがいない！全然見えない・・・・

・・・・

私が遅いのではなく、師匠が速いだけか。

とにかく、必死に踏んで、なんとか食らいつけた

調子が悪い。疲れがある。その割には走れた！？

その後、休憩を軽くしてから、

石名坂へ。

Bearさんが先頭で千切れないように頑張る。

ちょっと間があきそうになったら、

下ハンダンシングして差を埋めてくらいつく。

それでもきつくなってきたところに、

Bearさんが、下ハンダンシング。

ぐはっ。(-_-メ)

同じ下ハンダンシングしたら追いつけない（汗）

で、ちぎれ始め、

私の後ろにいた師匠がさくっと抜いて、

bearさんとランデブーへ(T_T)/~~~

山側も、もちろん、、、、絡むことが一切できず。

石名坂のタイム。

3：12　85回転/99　168拍/176　225W/333

これだけみると、

走れないと思った割に走れていたような？

ただ、全体のデータを見て気になることは二つ。

①最高心拍が175拍しか到達していない

昨日と同じで、180越えていない・・・・

疲れているのか？？？

②パワーバランス47：53

これも、実は昨日と一緒。

私は調子が悪いと、左右比が偏る。

特にクラブラン中は、

漕いでいて左がうまく回せていないのが分かる。

こうやっておもうと、やっぱり調子よくなかった。

一過性のものだよね？

まさか、、、ここから右肩下がりだったら、、、

ていうか、調子悪かろうが、よかろうが、

最後の展開に絡めなかったら意味がない。

石名坂の二人の背中が眩しかったorz

まだまだ弱い。頑張らねば。

ただ、空気圧は、7Barでいこう。

空気圧でのぼりの踏んだ感触が違うかは？ですが、

はすっているのか？とおもう感覚がなかったので、

とりあえず、当面はそれで行こうと思います

クラブラン終了後、

コルナゴAちゃんが、富士ヒルクラで入賞と！

すごい、すごすぎる。

おめでとーーー。

追いつけるように頑張りたいと思います

 

で、二日間がんばったのに、

全然だめだめでやけ食いｗｗｗ

っていうか、やけ食いもあるけどｗ

やっぱり頑張った時は食べないと。

回復もしないし、心にもよくない。

今は、心の超回復が必要なので。。。。

するのかな、、、回復・・・・・。

現在メンタル弱っているので、

あまり皆様、いじらないでくださいｗｗｗ

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