7/5 手首の角度とかサドル高とか試行錯誤
予想通り、雨!雨!!雨!!!
ってことで、ゆっくり起きました。
諏訪四本やったわりにはしんどい感覚がない。
なので、ローラー開始!
10:33~ 三本ローラー 46分
なんだろ、、、気持ちがこもっていない、
燃え尽きたのだろうか
それとも、前日の疲れなのだろうか、
はたまた、ただ単にダメ人間なのだろうか。
ローラーはじめて、メニュー迷っているあたり、
もうグダグダでした。
で、1分インターバルしようと思うのに、
全然踏めない。270W台しか出せません。
あれ?これは疲れ??
それとも、調子おちている???
はたまた、サドルを5mmさげたのが慣れていない?
分からないけど、心が簡単におれて、やめてしまった
2本くらいです・・・・。
その後、高回転してみるけど、
こ、効率が、、、低い。。。。
あれ?なんで???なんで???
ただ、なんか最近わすれかけていたことを思い出す。
ハムスタースピンで受講直後に気づけたことを。
やはり最近のペダリングはあまりよくなかったかも。
全然お尻の筋肉つかえてなかったね~
実走がふえて、走ることだけに夢中になって、
結果元のフォームに戻ってしまったのかも。
ふりだしに戻る。
あとは、ずっと気になっている腕の突っ張り。
手首が内側に入っているからいけないのか?
と思って、
手首を軽く外側に向けてローラーしてみた。
ちょっとは曲がるようになったけど、
これはあっているのだろうか??
迷いとやる気のなさで、グダグダローラー終了
疲れいているのかな?
それとも、、、燃え尽きたのかな?
はたまた、メニュー何をしたらいいか手探りなのか?
でも、今は焦るときではないから、土台作りと思おう。そう思おう・・・おも、、、お、う
たいして、ローラーで消費していなかったので、
行ってみたいラーメン屋は我慢。
実際お腹がすかない。
どうやら最近は運動しないとおなかが空かないようだ
で、自粛して、別の中華料理屋へ。
きになるメニューを見つけたので注文
タンとハツの入ったスタミナラーメン、
って、結局麺だし、量が多いし、
お店変えても意味なしwww
でも安くて、美味しかった。
またいってみたいかも