8/4 PM依存症ってやつですね

朝起きて、まだ内臓が～～～。

これは無理はしてはいけないな～～と思いつつ、

目が覚めたのに動かないのも勿体ないので（なにが？）

サイクリングへでかけようと決意。

5：11～　河原子～山側　77分　28Km　TSS106.8　消費ｴﾈﾙｷﾞｰ414KJ

出発してすぐに、異変に気付く・・・。

パワーメーター右側だけでていない。

・・・・先週と同じ症状・・・・

電池切れで、交換したんですが、、、

その時も、1か月で切れるの早いですね～っていわれたのに、、、

1週間はないでしょう・・・・。

このまま表示されないでサイクリングすればいいものを、、、

いや、ないと嫌だ、、、ってなって、

コンビで電池買ってその場で交換。

何をやっているんだか。。。。

人と走る時はいいけど、一人の時パワー表示ないとやる気がわかない。

 一年前まではなくても平気だったのに。。。。

で、表示されたと、

だいぶ時間を浪費したので（多分気にせず走ったほうが効率よかったｗ）

今度こそ、海沿いサイクリング！

って、思ったのに、

なぜか全力で走りだし、、、1分もしたら、

こんなペースじゃもたない（280W半ば）と思って流す。

な、なにをやっているんだｗ

きれいだ。

早起きってお得だね♪

で、そこから、海岸線全力走

5：14　162拍/172　92回転/105　NP233　231W/334

平地で出力が出せるようになったほうがいい、

と何人かがいっていたので、ちょっとそこら辺を意識。

で、一度流して。再度同じ道を全力走

5：18　164拍/172　94回転/108　NP227　224W/340

値は落ちているけど、とにかく、たれないように頑張った。

先日の狂犬のもがく姿を思い出し、とにかく出し切る気持ちで、踏んだ。

ていうかさ、、、、

諏訪20分走と、平地五分走のパワーが変わらないってどういうこと？

あれ？？？

私は5分~10分ってよわいのか!?

値を文字だけ書くと辛くなさそうですけど、、、、けっこうしんどいです

ave38Km超えてるし。。。。

帰り際の朝陽の構図も気に入ったので、一枚。

で、まだ時間もあったので、

山側で1分くらいダッシュを2本して、

さらに平地で30秒ダッシュをした。

狙いはなく、ただ、もがきたかっただけ。

しかし、、、上りをもがくと内臓が圧迫。。。。

まだ熱中症の後遺症があるようですね

真面目に、夏はあまりあつい時間に走るのは考え物ですね

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