8/14 夏休み2日目。山練も兼ねた朝食
目覚ましが鳴る~。止める~。寝る~
ラインがなる~。みる~。寝る~
地震が起きた~。どきっとする~。寝、、、、ねたらあかん!
やばい、久しぶりに素で寝坊した。
今日は4時台から漕ぐつもりだったのに・・・・おきたら5時15分くらい。
あうち。。。。
そこから、軽めの朝ごはん食べて準備して、、、、
パイオニアの電池がなくなったことを確認して、かえて、、、
バタバタして、かなり遅れてスタート
6:14~ 本山~猪鼻~大子~天下野~本山
なんだかんだ、練習3日目。
うーん、上りがだめっぽそうな感じ。
しかし、現状把握を含めて、本山を上がる。
本山 18:20 167拍/180 77回転/105 197W/283 NP200W
うーん、どうも最近この値だ。心拍も、パワーも。タイムも。
フレッシュな状態ではないとはいえ、イマイチだな~
もう諏訪20分切りとか、、、夢だった気がする。
今日は100Kmくらいはしりたかったので、大子の方までいって、
ぐるっと回ってかえることに。
天下野往復も考えたけど、
ある程度の上りを練習したいのもあって、行きは猪鼻
猪鼻(349側) 10:56 170拍/177 79回転/106 200W/295 NP205
stravaとの区間が違うから、タイムが若干ちがうみたい。
stravaだと11:24と。自己ベスト更新で-1:20と。
ただ、、、そんな感触なかった。登れない追い込めないっておもってた。
追い込めないで乗っても意味あるのか?って思う部分もありつつ、
今は我慢の時と思いつつ・・・どっちなんだ!
パイオニアでいうと、ダンシング率8.7%らしい。
シッティングでくるくる回して上がったかんじ。
まぁ、心拍から見ても、、、もっと頑張らないといけないんだろうな。
で、いったん休憩。
ちょっといつも同じコース走っているとあきるので、
球には目的地にご褒美をとおもった。
一度だけいったことあった。
パンを食べてたら後でネットでしらべたら、
「ここはパンではなくて、おにぎりだ!」というのを何件も見て、
おにぎりたべたいぞ!!って思ったと。
おにぎりたべるために、
52Kmはしり、800M登ったとwww
肝心のおにぎり。
シーチキンと五目。
・・・普通です
多分食べたいと思って1年以上、
きたけど、お店しまってたとか、売り切れとかで、
かなりハードル上がってたんだと思う。
超美味しいと期待しすぎたかと・・・。
で、帰りは、大好きな天下野街道。
ここのあたーーーくは気持ちいい。
で、本山経由でかえっているところ、、、
サイコンの電池切れ!!!!
ええええええ。
データを残すことが、趣味なのに・・・・
心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
かんじんなことは、目に見えないんだよ By星の王子様
そうだ、きっとデータは大事ではない。かんじんなことは、目に見えないんだ。
走ったことが大事。
・・・
いや、記録はほしい。
とりあえず、電池切れた区間から家まで計算して、
本日は100~110Kmって感じですね。
11:50に帰宅。でそこから20分後には出かけてたw
珍しく休みがあった専属マネージャーとランチ。
いつも自転車を優先してくれるので昼に会うなんてレア。
夏バテ対策にカレー。
美味しかった。
しかし、話したりず、二軒目。