8/26 105とDURAのスプロケの違い？？？

だめだ～。まだしんどいｗ

ううう、ローラーで、回す系で。

6：27～　三本ローラー　40分

パイオニアがなくても、アップ10分はスニーカーで。

いつも気にしていることを心がけて回すと。

で、今日は高回転。インナー×27

6分　116回転/127　127拍/139

あれ？

つい最近まで、高回転やると、

怖いくらいまわっていたのに、今日は全然回らない。

一旦レストして、もう一度。

10分　121回転/132　128拍/132

ここらへんから、やっと足が軽くなってきた。

けど、、、あれ？やっぱりおかしい。

120回転にはしたけど、勝手に回る的な感覚がない。

ギア比も同じ。ホイールはユーラスで同じ。

何が違う？？？

・・・・

スプロケのランクがちがう！！！

最近まで間違ってDURAつけてて、

西郷以降は105にしたんだ。

え？スプロケでそこまでちがうの？？

でも、本当に全然違う。

そして、思い当たる節が。。。

最近諏訪とか、石名坂とか西郷とか、

上りで、80回転とか90回転とかで上がっていて、

いくら私が回す方が落とはいえ、こんなに回せてた？って思ってた。

いつもと同じ感覚であがっているのに、なんで？

むしろ回しすぎにより後半つらくなってたような？？

去年のジャパンカップも、古賀志を気づかないうちに高ケイデンスであがって、

心拍も上がりすぎていて反省していたような。。。。

そもそも、C35が慣れないって悩んでいたけど、

C35につけているDURAのスプロケに慣れていなかった？？？

全日本前はユーラスもDURAにしていたから、よかったのかも！？！？

ってことで、ユーラスのスプロケ、、、おきなわまでDURAにするかも。

高いのはあまり普段は使いたくないけど、

回るってわかってたら普段よりギア重めにすればいいのですが

なんせ、、、、

自分、、、、

だから、本番一発勝負の器材投入はだめなのかもね。

そして、今日も入念に筋膜リリースとか。

未だに悶絶。辛いぜよ～～

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