9/7 お疲れです

土日、外練できたのが久しぶりなせいか、結構な疲れが（TSS合わせて５００弱）

走り込んでいる時って疲れても、ここまでじゃないような？

回復力もコンディションによってかわるのかな？

ということで、入念に筋膜リリースとかしました。

けど、、、これ、明日回復しているだろうか？いや、ない（反語）

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