9/12 ふんだりけったりな1日

8時まで寝てました。

11時半にネタから、8時間半睡眠と。

ただ、まだまだ寝られたかも～。

やっぱり体調よくないんだね。

とりあえず、さくっと軽く汗を流してきましょう

9：26～　河原子～山側～中丸　79分　28Km　獲得標高300M

流しで、すこしだけ上げるところあげてってイメージで走り出しました。

一応、明日に向けて疲れを残さないようにね。

山側のてっぺんでふんでみて499Wと。

あと1W・・・ほしかったな。

で、山側下ってたらチームメイト二人と遭遇。

いい天気ですもんね！

そしたら、山側の途中に信号が出来、中丸団地へ続く道が完成しかけている。

そもそも、これは団地のどこかにつながる？って気になり、

軽くのぼってみた。結局わからず、これ以上は危険と思って帰る。

あれ？？？あれ？？？

こんなにこぐつもりなかったのに（汗）

帰ってきてストレッチとかして、

さー洗車！

フロアポンプ外して、サドルバッグ、、、、

、、、、

ない！！！！！！！！

どうやら、気づかない間に、、、、

落としていたらしいです。

テンションダウン、無駄な出費が。。。。

そして、洗車するときに、

アパートの柵に手をぶつけ、、、、

あーーーー、

何をやっているんだか。

もう、ふんだりけったりです

とりあえず、夕飯でパワーを充電

 

さ、準備して、

ふて寝しよう

 

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