9/28 じてトレさんありがとう!

 

 

 

 

 

6:18~ 三本ローラー 45分

いつものようにまずはスニーカーで。

そこからはかるーく回していた。

明日しっかりメニューがしたいので、かるくね。

で、途中で1分280W,290W、300Wをやって終了。

いや、別にねらったわけでなくて、なんとなくです。

 

帰宅後ポストを確認すると!

 

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じてトレHPで読者プレゼントとあったのでダメ元で応募したら当然!

まさか、あたるとはおもっていなかったので、驚きました。

 

さっそく見てみた。

おお、なるほど!っておもうことが沢山あったり、

ハムスタースピンでお世話になっているまさひふ先生がでてきたり、

とても貴重でした。

これは何度もみて、色々試したり、研究しよう。

ほんとうに、じてトレに感謝です。ありがとうございます。

 

恩返しは。

「本気ではじめます」

「楽に速くなってみせます!」

 

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