9/28 じてトレさんありがとう!
6:18~ 三本ローラー 45分
いつものようにまずはスニーカーで。
そこからはかるーく回していた。
明日しっかりメニューがしたいので、かるくね。
で、途中で1分280W,290W、300Wをやって終了。
いや、別にねらったわけでなくて、なんとなくです。
帰宅後ポストを確認すると!
じてトレHPで読者プレゼントとあったのでダメ元で応募したら当然!
まさか、あたるとはおもっていなかったので、驚きました。
さっそく見てみた。
おお、なるほど!っておもうことが沢山あったり、
ハムスタースピンでお世話になっているまさひふ先生がでてきたり、
とても貴重でした。
これは何度もみて、色々試したり、研究しよう。
ほんとうに、じてトレに感謝です。ありがとうございます。
恩返しは。
「本気ではじめます」
「楽に速くなってみせます!」