10/25 おきなわ練
先週からはじまった、おきなわ練（クラブラン）
先週は法事だったので不参加。
というこで、今年初おきなわ練。
ついていけるかな～（汗）そもそも昨日の疲れ抜けるかな？？？
そんなことを思っていたせいか、無駄に眠れずｗｗｗ
8：41～ 本山～大北渓谷～十王～諏訪 286分 108Km
メンバーは、師匠とくまさんとズッチーさん、
さーがんばろ。
本山はアップで、と指令がでていたのですが、
先頭を牽く師匠と私のアップのレベルが違いすぎて、、、
かといって離れるのも嫌で、見える範囲にとどめるように走ったら、、、
18：00 167拍/178 77回転/103 NP201W 196W/305
ベストタイムから30秒くらい？がっつり本気で上がったタイムですよ・・・。
そして、思う。
平地とかはいけるけど、こういう長い上り系は、昨日の諏訪TTの疲労もあって、
全然だめだ～～～。
とにかく、今日は長い上りは淡々といくしかないと悟る。
そこからアップダウンを繰り返していく。
途中で一度登り返しで全力走。確かめたいことがあったので。
で、前半の山場の大北渓谷へ。
こちらは初めてのコース。長いなー。
様子見ながら、そして脚がないながらｗｗｗ粘ってゴール。
うーん、パワーもタイムもイマイチだ。
やっぱり、今日はこういうのぼりは駄目っぽい。
逆に帰りのグリーンラインの上りでアタックしたら、
誰にも抜かされず通過！
「勝った！」って思わず声に出して言いましたｗｗｗ
師匠をギャフンといわせたはず。
そして、、、、このまま今日のクラブランは終焉へ。。。
十王も諏訪もグダグダになりながらなんとか終わりました。
そして、記憶がかなり薄れていて、さくっとしたブログになってしまったので、
詳しくはクラブのブログ参照してくださいｗ
きづいたら、結構登っておりました。
あーーー、疲れた、
っていうか、かなりお腹すいた。補給足りなかったかな？？？
連日のTSS300超え。
これ、やりすぎたかな？回復させないとなーーー
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