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2016年1月の月間総括

もう今年は1か月経過。

こわい、、、こわいよ。

あっというまに時は流れていくんですね。

ちゃんと練習を、、、

といいたいところですが、、、、

腰痛のための1/26までしか乗れていません。

 

f:id:shimablog:20160203215115p:image



 距離:,844.53 km
 タイム:,36:35:10 時間:分:秒
 高度上昇量:,"8,113 m"
 平均スピード:,23.5 km/h
 平均心拍:,139 bpm

TSS2240

 


 1月前半はとても暖かくて、

走りまくって

後半は天気があまりよくなく。路面も危険で、、、、

そして腰痛で、、、、

右肩下がりの練習量です。

 

 

とにかく腰を治して、再開せねば!!!

・・・・いつになるかな?

 

 

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