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2/5 ローラー二日目

本日も昨日同様30分ローラーしました。

ただ、少しだけパワーを上げてはしってみた。

背中に張りとか違和感は感じないから、腰痛は良好。

 

しかし、筋肉痛みたいなものはやはりいたい

右わきと左足が深刻だ。

 

 

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