7/9 20分×3のご褒美

朝起きたら、、、、霧雨みたいな感じ振っている。

雨雲レーダーみると、、、弱いけど、本降りも三時間後あとか？

いや、雨の中走りたくないし、、、、

でも、ローラーで2時間とかするくらいなら、、、、

霧雨くらいの感じで実走1時間の方が楽じゃない？

と思って外に出てみたが、むしろその時から雨が強くなり終了ｗ

諦めきれず少し走ったけど、20分で諦めてローラーへシフト。

7：18～　外＋三本ローラー　125分

はぁ、、、ローラーですか。

仕方がないやるしかないです。

23：02　155拍/168　77回転/118　NP142W　141W/324

レスト7分。

20分　162拍/182　83回転/113　NP167W　157W/285

レスト10分

20：02　167拍/177　77回転/98　NP154W　151W/243

三本目を一番高い値にしたかったけど、

2本目を頑張ったせいで、あげられない。

なんとか１５０Wをこえて終わり。

よわ～～～～。

でも、20分三本やれただけ良しとしよう。

結局三本ローラー、2時間弱やってたのか～～。

なんか、友達いない人みたいだな。。。。

いや、そんなことはない！

友達とお昼ご飯食べに行きました。

ね、友達いるでしょ？ｗ

いってないのに、二人とも雲丹のパスタが食べたいと意気投合。

やはり気があうっていいね～～～～

その後も服を買いに行ったり、パン屋入ってみたり、楽しかった。

夜は夜で他の友達にも会いました。

和泉元彌にも負けない、ダブルブッキングだｗｗｗ

たまには、雨もいいもんだ！

・・・・・・・・・

ローラー以外はねｗ

でもさ～～～

美味しいものを楽しく食べるためには、、、、

やっぱり消費しておかないといけないから、ローラーするしかないんだ。

乙女って大変よ～～～～

一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！

ご協力お願いします