7/10 マグネットはどこへ消えた

昨日走行中に、右クランクのベクトルやトルクがでなくなった

あれ？？？？あれ？？？？？？？

また修理に出して1週間乗れないとか嫌だ、、、、

と思ってFBでつぶやくと、ありがたいアドバイスが！

マグネットじゃん？ということでみてみると、、、、

って、、、、、

マグネットがない！！！！

あ、昨日盛大にチェーン落ちしました。。。。

とりあえずパワーは測れるみたいなので、

10：48～　真弓~諏訪　177分　56Km　TSS230

今日はスプリントのテストがしたい。

1分はｋるのに、ちょうどいい場所をさがす。

あ、ここよくない？と思ってかなり踏んで走ったら、、、、

40秒くらいでゴールが見えて、、、だめだこりゃ、、、を無駄に3回やったｗ

HPを消費したけど、40秒で340Wを頑張ったんじゃないかな？

その後、1分と10秒を複数回実施。

1分　310W　306W

10秒　396W　386W　341W　

まー、こんなもんかな？

そのあと、真弓で帰るか諏訪で帰るか悩んだ。

うん、真弓の方が好きで、だからこそ楽しい。

けど、、、、楽しい方を選んでたら、成長しないよね。

まして、今上りが登れないってわかっているんだから。

ってことで、諏訪で20分走をした

いやー、ケイデンスが低い。平均65回転。

70回転くらいで上がれてたとこを思うと、、、、

本当に回せるようにもどさないと！

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