7/14 やっぱりローラーより実走が楽しいね
予報では朝方まで雨と。
外練は路面次第だなーとか思っていました。
おきたら、、、びみょーーーーー。
でもって霧が半端ない。
ローラーにしようかなーと思ったけど、、、、、
霧ってことは雨ではない。
ローラーでメニューとかしたくない
外を走れるときは走るべきだ
5:40~ 河原子~真弓~山側 85分 33Km TSS95.8
序盤はペース走。
後半もペース走だけど、
2分ごとにもがくを繰り返した
値が高いわけじゃないけど、
やはり何度ももがいているから、終わったら脚が重い。
最近は朝練の時間が短い。
そのおかげで、少し起床時間を遅らせてるから、楽だ
一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです!
ご協力お願いします