7/18 三連休最終日
三連休最終日。
昨日のクラブランのダメージはあるけど、走れないことはないかな~。
ってことで、ゆっくりスタート。
10::03~ 十王~真弓 199分 71Km 獲得標高838m TSS184.9 消費1036KJ
・・・・
すいません、、、、
思いっきりダメージあります。
特に上りになると踏めません。
十王で20分走のつもりだったけど、、、、
もうえっちらおっちら上がり、
グリーンラインを登りたいと思っていたけどやめ、
真弓のアップダウンに脚が負け、
山側でへたって終わり。
データを載せるほどでもないですw
暑かったし、汗だくだ。
喉が渇いたので、ビールで終了
そういえば、ショップに合ったニセコのお土産。
これ、お菓子ではなくて、補給食らしい。
ほぇ~~~。
もう一回たべてみたいなー、
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