8/6 二週連続出勤日の土曜

タイトル通りです。

今日も出勤日です。。。ちぇっ。

仕方がないので、朝練で勘弁してやろう！何に・・・・？

5：35～　　100分　34Kｍ　獲得標高510ｍ　TSS116.3

アップがてらに、ご近所の団地を2本軽くあ上がる。

どっちも10分くらい。

そういえば平和台で最近同じ人とすれ違う。

朝六時にこんな団地の道を走っているなんて自分はツーだな、

なんておもっていましたが、

なんか普通のことらしい。

で、そこから今日のメイン練習へ。

諏訪前半の平地？緩い登り？を使って、

3-2-3分のインターバルしてみた。

きゃなりきつかった。

そして、、、なんかちょっとレースを思い出した。

あーうん、苦しいけど楽しいｗ

で、２本おわって、三本予定外にやるかと思って進んでみたが、

脚がしんでるのであきらめて緩く表諏訪をあがっていたら、

ピカさんが下りてきた。

おおお、これはテンションあがる～～～

ってことで、おいかけて、山側道路入口までランデブー？して解散。

いい一日でしたｗ

いつか一緒に山練できるように精進しよう。

最近朝練1.5ｈでTSS100が定番になりつつある。

1ｈでTSS100の会は遠いな・・・・

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