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8/26 海岸をぶらぶら

今日もレスト週なので、軽く走る!

 

6:09~ 河原子海岸 52分 18.7Km 

 

六時過ぎに家を出たのに、太陽はこの位置

f:id:shimablog:20160830193717j:image

確実に日の出が遅くなっています。

多分1位か月まえなら、1時間前くらいがこの位置ですね

(とかってに勝手にかいていますが、根拠ないw)

 

海岸で1分半ほど軽めのダッシュを3本行う。

 

1本目 145拍/157 81回転/89 NP195W 186W/300

2本目 145拍/160 81回転/95 NP203W 184W/297

3本目 153拍/163 86回転/100 NP206W 205W/323

 

うーん、微妙。

体調いまいちだね。

明日、諏訪でFTPはかるつもりだけど、、、こんなんでいいのかな?

ただ、天気も微妙なんだよね。

どうなるかしら?

 

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