8/26 海岸をぶらぶら

今日もレスト週なので、軽く走る！

6：09～　河原子海岸　52分　18.7Km　

六時過ぎに家を出たのに、太陽はこの位置

確実に日の出が遅くなっています。

多分1位か月まえなら、1時間前くらいがこの位置ですね

（とかってに勝手にかいていますが、根拠ないｗ）

海岸で1分半ほど軽めのダッシュを3本行う。

1本目　145拍/157　81回転/89　NP195W　186W/300

2本目　145拍/160　81回転/95　NP203W　184W/297

3本目　153拍/163　86回転/100　NP206W　205W/323

うーん、微妙。

体調いまいちだね。

明日、諏訪でFTPはかるつもりだけど、、、こんなんでいいのかな？

ただ、天気も微妙なんだよね。

どうなるかしら？

一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！

ご協力お願いします