8/30 朝ローラー５０分

台風がくるってことで、雨です。

ってことで、三本ローラー。

6：19～　三本ローラー　５０分

だめだ、日曜の疲れ半端ないｗ

元々今日は軽めのつもりだったからいいけど、

なんでもやりすぎに気を付けないと

９０秒だけ踏むのを三回。

199W/224W/216W

しかし、ローラーはつまらないけど、時間が読めるのはいいね。

あーでも、今年の冬とかローラーしている時間と実際の時間が全然違かったな。

途中で降りたりとかしてたり、、、、

うん、今集中できているんだなー

あとは脚だけだ。

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